[...] Jedyna opcja na tanie odzywki w UK jest jak są promocje w sklepach typu holland & barrett lub w sklepach on-line. Jeśli chodzi o sklepy on-line nie pamiętam teraz gdzie się wtedy zaopatrywałem, nie mieszkam na wyspie od 2010 roku, a i tak się pewnie dużo zmieniło. Sklep stacjonarny holland & barrett mogę ci polecić, ale tak jak pisałem tylko [...]
[...] odstaje ale liczy się skuteczność, a tu nie ma porównania co do Konga. Poza Carwinem - Crocop, nawet Gonzaga to nie są strikerzy? Może nie pokroju Aliego, ale swój poziom prezentowali. A po co ma zmieniać trenerów skoro póki co niszczy każdego? Piszesz, że do czasu. Jeśli przegra to wtedy może o tym myśleć. Nie ogarniam tego typu rozumowania.
chcialbym Ci powymieniac co jest zle ale wtedy moze by kilka rzeczy jedynie zostalo gdzie nogi to raz dwa jesli spilit to duze grupy miesniowe lacz z malymi najpopularniejszy przyklad to Dzien 1 klatka + triceps Dzien 2 Plecy + biceps + przedramiona Dzien 3 Nogi + barki do kazdego dnia brzuch. najpierw cwiczy sie duze partie potem male. Reszta w [...]
[...] tchórzu, wyraźnie widać to na filmie. My po prostu rozbiliśmy twoją drużynę tej nocy, ty gnojku.” https://twitter.com/TeamKhabib/status/1084501815377477634 Stocktończyk nie był dłużny Nurmagomedovowi odpowiadając mu: „Bądź poważny, wiesz co się wtedy wydarzyło, będziesz z tym żył.” https://twitter.com/NateDiaz209/status/1084506732250914821
[...] ze zadabałes o posiłki około-trenignowe. Co do ilosci zjadanych kalorii, to jak ci sie trafi jeden dzien, ze zjesz mniej, to mozesz go zrekompensowac nastepnego dnia podbijajać o te kalorie, ale pamietaj by narazie jesc zgodnie z wyliczeniem; by potem móc juz bez liczenia jeśc wtedy gdy jestes głodny. Bo całe zycie liczyc kalorii nie bedziemy.
[...] z wymagającym przeciwnikiem. Swoją droga ciekawie byłoby gdyby w KSW działał swoisty pion badawczy który zbierałby informacje co do wariantu walki np na tym forum. Może wtedy odpuszczonoby Pudzianowskiego po 4 walkach a na jego miejsce pozyskano Drwala, Słowińskiego, Soszyńskiego, Nastule - zawodnieków z nieco wyższej półki (bo o pozyskaniu [...]
[...] naprawde nie ma czym. Jak zobacze jak obala przeciwnika, nie daje się obalić zapaśnikowi, robi suplexy czy wyciąga dzwignie albo chociaż Knockoutuje rywala w ładnym stylu to wtedy przyznam że jest zawodnikiem mma jak narazie jest amatorem. Deliver no nie martw się Fedor z Pudzianem raczej by sobie poradził w stójce;). To tyle na ten temat a jak [...]
A kim ty jestes zeby go oceniac? Walczy w maju, potem beda kolejne walki. Co ma jeszcze robic zeby cie zadowolic? Na pismie to chcesz? Walczyc jak Nastula, czyli od razu na gleboka wode. Wtedy bede zadowolony. No popatrz, to wystarczy zapasy trenowac zeby rzadzic w MMA? Zawsze myslalem ze trzeba przekrojowo, a bjj > zapasy. BJJ co raz mniej [...]
[...] jakies masy czy cos . sam anawar to moze kilogram suchej zrobisz w 2 miesiace . ale sila dobra w polaczeniu z tesciem ciekawa bomba np z propem swietna jakosc i wielkosc wtedy... mniejsza ... I wlasnie czytalem opinie kolesia co walil 2, 2 iu i szedl . fakt ze od lekaza to ogarnial ... Opisal dokladnie tydzien po tygodniu staz tez ma niezly i [...]
[...] trzeba miec cos z deklem .... Ja wam powiem czy pojde czy nie ... Hormon dziala szybko efekty widac po jakims czasie , to jest wal ze hormon nie dziala bo hormon dziala po chwili praktycznie ... Narazie mam wielka motywacje a co do wyniku i czy jestem zadowlony poczekacie wtedy stwierdzicie czy warto czy . badania tez ogarne prawdopodobnie . Yo
Ile ludzi tyle opinii i metod, ale polecam chociaż spróbować i wtedy stwierdzicie co jest dla Was lepsze. U mnie każdy trening wygląda inaczej, raz zrobię b.dużo powtorzen na rozpiętki raz b.mocno rozciagne dużym ciężarem a innym razem zrobię w dropsetach a innym razem jeszcze inaczej... :-))
Jak nie wykorzystuje się sytuacji takich jak Saganowski w I połowie to nie ma co liczyć na zwycięstwo Zostało nam 5 meczy i 4 z nich musimy wygrać może nawet 3 ale wtedy kilka wyników musiało by się bardzo korzystnie ułożyć dla Polski
[...] wszystkim nie sugeruj się śmiesznymi kalkulatorami i nie waż się codziennie - to nonsens. Wyznacz sobie cykl pomiarów ( o tej samej porze np: w Poniedziałek co tydzień-dwa) wtedy można dojść do konkluzji czy coś się zmienia. Jak twierdzisz, obwód pasa się zmniejszył zatem nie masz o co się martwić, co prawda na początku leci glikogen/woda i to [...]
Dzięki za odpowiedź, ale nadal mam wątpliwości. Wyznacz sobie cykl pomiarów ( o tej samej porze np: w Poniedziałek co tydzień-dwa) wtedy można dojść do konkluzji czy coś się zmienia. Wydaje mi się, że porównywanie wartości średnich codziennych pomiarów wagi jest bardziej miarodajne, niż porównywanie pomiarów wykonanych w regularnych odstępach [...]
[...] pozostaje w dalszym ciągu nabieranie dużej masy w sezonie przed startowym a potem jej redukcja tuż przed samymi zawodami. Jak wiemy robią tak wszyscy zawodnicy. (Zrzucają wtedy nawet do 30 kg! - szok!) A co pozostaje nam, amatorom? Rozumiem oczywiście, że pytasz o środki ogólnie dostępne, bo to dział odżywianie. Ogólnie rzecz biorąc aby [...]
[...] Wiedzial co robi, wiedzial jakie tam maja prawo- zagral i przegral, czego tu zalowac ? Rozumiem gdyby sprawa byla typu ze ewidentnie ktos mu to podrzucil i zamkneli go- to wtedy zreszta zupelnie inna rozmowa by byla. Ale w takiej sytuacji ? Gdy sam sie porwal na przemyt ? Co ma tu do rzeczy kwestia czy to kara wspolmierna do winy czy [...]
[...] beztreningowy). Dziś - W porównaniu z poprzedniotygodniowym treningiem wytrzymałosciowym jest spory postęp Zwiększył się ciężar i ilość obwodów Pewnie też dlatego, że wtedy robiłam ten trening po raz pierwszy więc też nie wiedziałam dokładnie o co chodzi. Bardzo podobają mi się te treningi Technika również dużo lepsza, chociaż ostatnio [...]
[...] utrzymac tempo aerobowe, jak już nie biegniesz to po prostu idz szybkim MARSZEM...nie tak jak normalnie idziesz na przystanek autobusowy na luzie tylko szybki marsz - kolki wtedy nie łapią, bo sam jak mnie kolka chwyta (zadko ale jednak) to włączam marsz. Spalanie tłuszczu wtedy również działa bo przedział tętna jest utrzymany. Tym sposobem [...]
[...] pewny nie jestem, jedyne co dostalem od lekarza (po okolo miesiacu czy dwoch od tego zajcia - cos jak skrecenie kolana z brakiem stabilnosci) noga co jakis czas mnie boli, wtedy biore przeciwbolowy lek i na tym sie konczy niestety - po rtg wyszlo, ze kolano jest ok, a stanem miesni itd nikt sie nie zainteresowal niestety. Prawa noga tez miala [...]